リラックスすること

人生で大切な事の一つは「常にリラックスすること」だと思う。

リラックスしていないと頭が回らないし、自分の思考、行動を制御出来ない。どんな場面においても、リラックスして適度な緊張感をもって物事に対応していかないといけない。

身体、頭がリラックスしている時は客観的に自分を見れるし、周りを俯瞰で見ることが出来る。その状態になれば何事も適切な対処が出来る。広い視野で考える事が出来る。

仕事中も、人接する時ももっと肩の力を抜いて、リラックスしていきたい。その状態を増やしていきたい。

その為にも、気分転換や運動、食事、瞑想。色々取り入れていかないとなー。