2021-01-24 腕立て100回14日目 毎日腕立て100回、しっかり継続できている。 効果はまだ何も実感出来ないけど、継続出来ているのが一番大切。 人間は70日くらい継続すると歯を磨くのと同じように習慣化出来るらしい。