昨日、自重腕立て伏せを100回、100日間継続させる事を自分に課した。 とりあえずこのブログを利用して自分のモチベーションを高めていこうと思う。 自重腕立て伏せだけど、何か変わるだろう。 ルール 朝と腕立て伏せ100回後にプロテイン摂取。 合計100回行う…